Session découverte

Faites un premier pas vers le changement aujourd'hui!

Spécifiquement adaptée aux soignants de nuit 🌙 

Equilibre alimentaire

Perte de poids

Organisation alimentaire

Aujourd'hui, vous êtes peut-être dans l'une de ces situations:

vous avez des “pulsions” pour les aliments sucrés et/ou votre alimentation est principalement sucrée

>  votre alimentation est contraignante, un vrai fardeau mental, un mélange entre contrôle, frustration et culpabilité

vous avez du mal à vous organiser pour préparer des repas (par fatigue, manque de courage ou de motivation)

vous cherchez à équilibrer votre alimentation et/ou à éviter des carences, mais ne savez pas par où commencer

>  vous rencontrez des problèmes de prise/perte de poids

>  vous ne savez pas quoi ni quand manger, pour conserver un rythme régulier de repas (vous êtes enclin au grignotage)

> votre niveau d'énergie fluctue énormément ou est proche de zéro

Vous ne savez plus/pas par où commencer :

> En ce qui concerne l’alimentation, il est compliqué de s’y retrouver, car on entend tout et son contraire en ce moment.

 

> Ce problème est d’autant plus démultiplié lorsque l’on travaille de nuit, car les réponses sont rarement (voir jamais) adaptées à vos besoins et vos rythmes.

> Rester sans réponses, mais les garder en cesse dans un coin de sa tête peut devenir frustrant.

 

> Et développe en nous, cette impression de ne pas avancer dans la direction que l’on souhaite, de faire du surplace, ou encore pire de reculer,

> Vous avez l'impression d'avoir tout essayé, mais rien ne fonctionne sur le long terme

Pourtant vous voulez vraiment devenir cette meilleure version de vous-même, et ENFIN vous sentir mieux dans votre corps et votre tête ? 

> perdre du poids ou tout simplement retrouver un corps qui vous plaît

 

> retrouver une alimentation équilibrée et saine

> arrêter de lutter contre des pulsions alimentaires quotidiennement 

> arriver à vous organiser pour pouvoir manger simplement, sans prise de tête

> retrouver de l'énergie et de la motivation 

Faites un premier pas vers le changement, grâce à la Session Découverte :

> une consultation gratuite sous la forme d’un appel téléphonique, 100% offert et sans engagement

 

> l’occasion d’ENFIN obtenir des réponses aux questions que vous vous posez concernant votre équilibre alimentaire, votre organisation et la prise/perte de poids tout en travaillant de nuit

> des pistes d'amélioration concrètes pour passer à l'action

La session découverte c’est quoi ? 

⭐️ un moment d’écoute privilégié, rien que pour vous, où vous pourrez m'exposer en détail les problèmes que vous rencontrez

⭐️ nous ferons alors ensemble un point sur votre situation, pour vous aider à retrouver de la clarté

⭐️ et vous obtiendrez enfin des réponses précises et adaptées en réponse à une problématique particulière 

Comment ça marche ?

⭐️ 100% offert et sans engagement

⭐️ un créneau téléphonique réservé de 20 minutes 

⭐️ un moment pour expliquer votre situation en profondeur, et pour moi l’occasion de vous répondre plus précisément en comprenant le contexte, et votre environnement sur une problématique particulière 

Témoignages 

Avancer dans la bonne direction avec des réponses adaptées et concrètes

Qui je suis ?

Je m'appelle Julie. J'ai créé Décalés,et alors! pour les travailleurs de nuit. 

Je vous aide à mieux gérer vos contraintes au quotidien pour vous réconcilier avec votre alimentation et vous sentir mieux dans votre corps.

En savoir plus

©2019 by Décalés, et alors!.
 

Décalés, et alors?

Pour tous les décalés, les sans horaires fixes, les shiftés, les postés à la recherche d'une vie plus équilibrée.